21 septembre 2013

Survivre aux soirées d'intégration

Les vacances sont vite passées, septembre est bien entamé, a peu près tout le monde a déjà fais sa rentrée et les premières soirées d'intégrations approchent à grands pas. Une soirée d'intégration se devant être monumentale votre état risque fort de l'être également... Et là vous vous dites : "Pas de problème j'ai trouvé le truc : je dors 48h et c'est reparti!" puis une petite voix ajoute "Que nenni cocote, ta soirée c'est samedi et lundi tu as cours d'anglais a 8h !". Bon alors pas de panique avec un peu d'organisation et deux trois astuces vous serez en cours à 8h pétante et avec la pêche, la banane, la fraise, toute la salade de fruit enfait...

AVANT la soirée:

Avant toute chose on prépare le terrain pour l'atterrissage : on retire tout obstacle éventuel entre la porte et le lit (sac, vêtement, brosse à cheveux...) pour éviter de se réveiller avec une bosse sur le front. On ouvre déjà les draps du lit et on installe bien en vu un pyjama moelleux et confortable. Enfin on pense à poser à côté du lit des cotons et un flacon de démaquillant (étape rébarbative mais nécessaire). Côté cuisine on sort déjà un tube de citrate de bétaïne ou une boîte de Gastrocynésine en cas de réveil difficile et nauséeux. On place deux cuillères à café au réfrigérateur pour atténuer d'éventuelles cernes.
linge de lit : Jalla - pyjama : Banana Moon - coton : Demak'up duo - 
eau micellaire : Barbara Gould

PENDANT la soirée :

Le mieux c'est bien évidemment de ne pas faire d'excès et de s'avoir s'arrêter à temps... Bon après si vous avez déjà franchie la limite imposée il reste quelques astuces pour éviter de passer 4 jours dans le coltar. La règle ultime de toute soirée est de ne pas faire de mélange d'alcool et de grignoter mais pas des aliments trop gras et difficile à digérer (que vous pourriez retrouver le lendemain tapissés dans vos toilettes). On boit de l'eau de façon ponctuelle pendant la soirée pour se réhydrater et éviter le mal de tête au réveil. En fin de soirée, quand l'ambiance est un peu retombé on arrête de picoler une bonne heure avant d'aller se coucher, votre sommeil n'en sera que meilleur.
mélange éxotique : apérifruit - chips : Lay's - olives : Tramier - 
biscuit : Tuc barbecue - eau minérale : Contrex

APRES la soirée :

Midi le réveil sonne et on réalise qu'il reste moins de 24h pour être d'aplomb : panique. D'abord on déculpabilise et on prend le temps de s'étirer avant de sortir du lit. Rien de tel qu'une bonne douche pour se réveiller (et un shampoing pour enlever l'odeur de cigarette qui embaume votre crinière). On prend le temps de bien hydrater sa peau, et de tapoter doucement ses cernes avec les deux petites cuillères placées au frigo la veille. Si nécessaire Citrate et Gastrocynésine sont là pour nous aider. Préférez un bouillon de légumes (avec des petites pâtes alphabets bien entendu) avec de l'eau ou jus de fruit plutôt qu'un kebab trop lourd à digérer.

gel douche : Petit Marseillais pêche nectarine - smoothies : Innocent - 
shampoing : Fructis nutri-repair - crème jour : Yves Rocher hydra végétal


Ca y est on se sent peu à peu renaître de nos cendres et tel un phoenix qui s'envole affronter la brise... Euh en bref ouvrez la fenêtre pour respirer un peu d'air frais, (les plus courageuses franchiront la porte) c'est officiel vous êtes pour ainsi dire remise sur pied, ce qui ne sera pas le cas pour tout le monde demain matin !



Si vous avez d'autres astuces de survie n'hésitez pas à les partager avec nous en commentaires ou sur la page facebook.


En attendant je vous souhaite une bonne rentrée 
et à très bientôt !




11 septembre 2013

J'ai testé pour vous : le greeter

Le greeter qu'est-ce que c'est? En anglais "greeter" signifie "hôte" à entendre comme "celui qui accueille". Passionné par sa ville, le greeter se propose de faire visiter gracieusement cette-dernière aux touristes.

Phénomène apparu dans les années 90 à New York, les greeters arrivent dans de nombreuses villes françaises, et notamment à Nice lieu de mes dernières vacances.

Le principe est simple il suffit de remplir un formulaire en ligne sur le site de l'office du tourisme, de préciser le type de visite souhaitée (culture, histoire, architecture, shopping...), la date souhaitée, et éventuellement le greeter de prédilection si vous avez eu un coup de coeur sur la fiche de présentation d'un des bénévoles.


Le hasard m'a conduit à François, un retraité plein d'entrain et incollable sur les anecdotes de Nice. Bien que ce Parisien d'origine ne vive à Nice que depuis 5 ans, sa curiosité nous amène à remarquer les innombrables trompe-l'oeil disséminés dans la ville auxquels s'ajoutent de petites histoires et légendes du pays.  


Ici la place Garibaldi, de loin les façades ont l'air riches et travaillées mais en y regardant de plus près on s'aperçoit que la façade est complètement plane : toutes les moulures sont peintes ! 


Dans la vieille ville à l'intersection de la rue Droite et de la rue de la Loge se trouve un boulet accroché au mur accompagné d'une plaque en hommage à Catherine Ségurana. Personnage historique ou légende, le 15 août 1543 alors que les Turcs envahissent la ville hissant leur drapeau au sommet de la Tour, cette lavandière aurait assommé un soldat avec son battoir à linge, déchiré le drapeau et montré son popotin à l'armée ennemie, qui de peur aurait rebroussé chemin.


Pour les amateurs d'art contemporain ce bâtiment due à la collaboration entre le sculpteur Sosno et les architectes Chapus et Bayard représente une "Tête carré", où se trouvent les bureaux de la bibliothèque, un poil surréaliste au beau milieu de la ville.

L’excursion dans la ville a duré environ 2h30, c'était vraiment intéressant de connaître ses petits détails de l'histoire de Nice que grands nombres de guide papier n'évoquent pas. A la fin notre greeter nous a remis carte de la ville, carte des lignes de tram', dépliants sur les expositions et événements de l'été... tout le nécessaire pour des vacances réussies.

En bref un conseil pour vos prochaines escapades : renseignez-vous auprès de l'office du tourisme de la ville... 
un greeter peut s'y cacher !


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1 septembre 2013

DIY le t-shirt Paul Smith avec Pébéo

En faisant du lèche-vitrine sur internet, confortablement installée dans mon canapé bien loin des grosses chaleurs, j'ai repéré un t-shirt plutôt cool (avec des p'tits poulets qui gambadent) au doux prix de 85€. Bon c'est un Paul Smith d'accord, mais ce n'est pas suffisant pour me convaincre de vendre un reins... et puis réflexion faite ca doit être bête comme choux de faire un dessin pareil ! C'est là que mon ami Pébéo intervient dans l'histoire avec un peinture spéciale tissu "Sétacolor opaque" a moins de 4€ le flacon. Vous l'aurez compris cet article est un tutoriel mais aussi une découverte car les peintures textiles Pébéo sont vraiment de bonnes qualités et à un prix qui reste accessible. C'est décidé je me lance dans mon t-shirt, en espérant qu'il ressemble à peu près à ca :


Il vous faut :
- un t-shirt en coton blanc
- un pot de peinture pébéo sétacolor opaque noir
- un crayon
- un stylo noir
- un pinceau fin 
- des feuilles de papier 
- une grande feuille cartonnée
- un fer à repasser


Reproduire le dessin sur des feuilles de papiers avec un crayon puis un stylo noir.


Glisser la feuille cartonnée et le dessin entre les deux épaisseurs du t-shirt.

Le dessin apparaît par transparence, suivre les traits avec la peinture textile et le pinceau fin.


Repasser le t-shirt en posant une feuille de papier entre le fer et le tissu.


Le t-shirt est terminé, vous pouvez désormais le laver à 30°C comme n'importe quel t-shirt.






Bête comme choux, je vous l'avais dis non?

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